家庭作业高效快乐完成法(2)

   
    （一）放学回来先吃水果
   
    孩子学习了一下午，大脑累了，肚子也饿了。先让孩子边吃水果边休息。水果里有果糖，吃了后很快就变成葡萄糖，即血糖。大脑神经细胞工作时需要的能量是葡萄糖，还有氧，氧在呼吸时就可以获得。人体2/3的葡萄糖都是供应给神经系统的。也就是孩子大脑工作了一下午，他身体的葡萄糖消耗的差不多了，要及时补充。孩子休息15~20分钟，大脑有了能量，然后就可以做作业了。
   
    （二）在晚饭前做作业
   
    作业在晚饭后进行，对孩子的作业效率是不利的。人人都有这样感觉：在饱餐一顿后，人就懒洋洋的，很困。为什么会这样呢？原来，饭后，因为要消化，血液大部分都被调到了胃部，用来帮助消化食物。这样一来，流向大脑里的血液也就减少了。所以此时，大脑处于供血不足的状态。特别是食量大而又吃大鱼大肉的孩子更遭。此时，大脑的工作效率极低，孩子的注意力也不易集中，因此，我提倡孩子作业在晚饭前进行。晚饭什么时候吃，家长是可以控制的。实在做不到的，就让孩子晚饭后多休息一会儿再做作业。
   
    （三）在好事前做作业
   
    每个孩子都有他最喜欢的一项业余活动。或看动画片，或游戏，或体育活动。比如，您的孩子喜欢看动画片，可以看，但必须做完作业以后看。如果以前没有这样的习惯，家长可以和孩子重新达成协议。假设动画片是在6点播，孩子就要在5点开始做作业。达成协议后，写在纸上，母子签上字，贴在门上。孩子每天遵守协议，雷打不动。
   
    为什么要这样做呢？原来，孩子做作业是非常辛苦的，大脑非常疲劳。有时孩子要抵抗很多不利的因素才能完成作业。在做完一件疲劳的事情，然后再让他做他最喜欢的事情，就等于给他一个安慰，一个奖赏。孩子作业能和快乐连接起来，孩子就愿意学习，也容易形成习惯，否则相反。
   
    我们常常看到这样的情况：
   
    孩子放学回来，找吃的，然后看电视，然后打游戏，接着和大人吃饭，磨蹭一会，又洗澡，到了快要睡觉的时候，作业还没有做。也就是，你的孩子把您家的所有能享受的都享受完了，才不得不做作业。这时孩子作业后没有什么好事等着他了，他也就没有劲头了。由于过晚过多的作业，耽误了睡觉，孩子的生活就会进入恶性循环。
   
    （四）这样做作业
   
    继续和孩子达成协议：允许孩子做一会作业，玩一会。这可能与家长的教育观念相抵触。我先来说说为什么要做一会，玩一会。当孩子用心做作业时，孩子的大脑神经系统高速地运转，十几分钟后，大脑的葡萄糖就供应不足了。如果孩子不主动停止工作，大脑就会形成压力。大脑为了转移压力，就会指使孩子去玩。此时，不是孩子玩，而是他的大脑要孩子玩。我们家长不懂，往往责怪孩子不用功，贪玩，这是不公平的。
   
    在我们明白了这个科学道理后，我们主动让孩子玩。也就是根据你的孩子大小或者根据你孩子以往的作业持续时间，来确定做作业的时间和玩的时间。当孩子玩了一会，他身体的血液循环到大脑，补充了葡萄糖，孩子也就有了精神。我们要观察，当孩子很用功地做了一会作业后，最好是在孩子疲劳前，让孩子开始玩。玩的时间在8~10分钟。玩的地点，要在大厅，不要在书房。书房是学习的地方。这里要提醒的是此时孩子不能看电视或玩游戏机。当孩子玩到时间了，再把孩子送进书房。孩子主动快乐地学一会，轻松快乐地玩一会。孩子每学习一次都不痛苦，而是有力量，有信心；孩子每玩一次都快乐。孩子学习一会，玩一会，玩一会，学一会。于是形成一个良性循环：学习一会，快乐一会，快乐一会，学习一会，于是孩子就一学习就快乐，一学习就快乐，孩子慢慢就在大脑里形成一个神经链的连接，即学习——快乐。这样发展下来，孩子就对学习感兴趣了，就喜欢学习了。喜欢学习，学习效率就提高了，从而又激励孩子更加好好学习，最后激发起孩子学习的本能，燃起孩子学习的欲望。孩子良好的学习习惯也自然地形成了。